如何让牙齿变白

不难发现，生活中很多爱抽烟的男性，牙齿普遍偏黄。但是有很多不抽烟，每天早晚刷牙还是会出现牙齿变黄的问题。那我们如何让牙齿变白呢?今天我们就一起来看看吧。

香蕉皮

香蕉皮中因富含钾、镁等多种矿物质，可以很好的被牙齿吸收，同时可以达到美白的效果。每天早晚两次用香蕉皮的内侧仔细摩擦牙齿，然后再刷牙，连续一周就会见效。

食醋

将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，还可以除去牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋可使牙齿酸麻不已，因此，不能长时间连续使用。

柠檬

柠檬中含有的烟酸成分能够清除分解牙垢和色斑，有美白牙齿的作用，同时富含维生素C，可强固齿根。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，如果长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。

小苏打+食盐

刷牙时，在牙膏上加一点小苏打，既可以消除口腔中的异味，又可以作为增白剂，美白牙齿。如果小苏打配上食盐，即将小苏打和食盐等量加水混合调匀刷牙，效果会更好呢。但是小苏打具有轻微的腐蚀作用，不宜长时间使用。

草莓+小苏打

将新鲜的草莓捣碎成汁，混合少量小苏打，用牙刷蘸上涂抹牙齿，使得草莓汁与牙齿充分接触，待到5分钟后再用牙膏刷牙。坚持下去，会起到牙齿增白的作用。

桔子皮

将吃剩下的桔子皮，晒干磨成粉末，混合着牙膏一起刷牙，能够除去牙齿表面的垢渍，达到美白的效果。

花生

另外，还可以嚼碎花生含在嘴里，再刷牙，也有洁白牙齿的作用。这是因为花生含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素，能够强固和洁白牙齿。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对如何让牙齿变白有了简单的了解。